+7 938 440 2025

Место силы для тела и ума

ул. Калараш, 113
07:30–21:00

Наши практики

В нашей студии вы найдете для себя именно то направление, которое откликается в вашем сердце

хатха-йога

Классическая целостная йога. Занятия включают в себя работу с телом через Асаны, работу с энергией через осознанное дыхание. И обязательно работу с вниманием и сознанием через Шавасану и Медитацию.

Записаться

Главная задача практики цигун — научиться использовать силу ума, глаз и сердца, чтобы управлять своей энергией. В основе лежит расслабление и глубокое дыхание, внутренняя концентрация и плавное вдумчивое выполнение определенных упражнений.

Записаться

Тайцзицюань

Это одновременно единоборство и гармонизирующая практика. Помогает избавиться от беспокойства и бессонницы, восстановить полноценную работу мозга, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника

Записаться

Йога-нидра

Йога-нидра-это состояние сознания между бодрствованием и сном, обычно вызываемое управляемой медитацией.
Йога-нидра помогает снизить стресс, напряженность, беспокойство, тревожность,
Практика улучшает сон, который становится более глубоким

Записаться

Аштанга-виньяса йога

А если совсем точно, то это
Первая серия аштанга-виньяса-йоги (йога-чикитса). Динамическая практика, которая включает последовательности асан, связанных между собой комплексами движений
(для продолжающих)

Записаться

Виньяса-флоу йога

Динамический стиль йоги, основанный на плавном переходе от одной асаны к другой в ритме дыхания. В отличие от статичных стилей, здесь каждое движение синхронизировано с вдохом или выдохом, что создаёт непрерывный поток асан.

Записаться

Инь-йога

Направление йоги, которое подразумевает плавную практику с длительными и статичными асанами (позами). В отличие от более динамичных стилей йоги, таких как хатха или виньяса, инь-йога фокусируется на удлинении и расслаблении мышц и соединительных тканей.

Записаться

Пранаяма

Дыхательные практики

Пранаяма - система дыхательных упражнений в йоге, которая позволяет управлять праной (жизненной энергией) с помощью дыхания. Цель - гармонизация тела, ума и энергии.

Записаться

А вот и наше актуальное расписание занятий с 01 октября 2025 года.

Возможно появятся еще практики, пока в раздумьях. Но мы обязательно сообщим вам обо всех нововведениях.

Немного о правилах работы с абонементами:

Абонемент можно продлить на 1 неделю без причины и 2 недели по уважительной причине (болезнь, командировка и т.п.)

Расписание занятий в Студии

Зал для занятий

О студии

Наши практики подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлом уютном классе студии. А наши опытные преподаватели всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.

Наши преподаватели

Каждый из них имеет как минимум 10-летний опыт персональной практики и более 8 лет преподавания

Анжелика Евгенова

Хатха йога, Цигун, Тайцзи, Медитация

Руководитель Студии. Сертифицированный преподаватель китайских оздоровительных гимнастик, Цигун, Тайчи, Хатха и Раджа-йоги, детской йоги. Дипломированный тренер-преподаватель по Ушу
Наталья Топорова

Сертифицированный преподаватель таких направлений, как Хатха-йога и Виньяса-флоу йога
Учитель йоги международного уровня (сертификат RYT 200, Ришикеш, Индия)
Чемпионка Европы по становой тяге 2022 г.
Тренер по сапсерфингу и участница горных забегов.

Наталья адаптирует практику под любой уровень и заряжает энергией так, что час на коврике пролетает незаметно
Мария Гончарова

Йога-нидра, персональные занятия по АиЛФК

Реабилитолог, тренер адаптивной и лечебной физкультуры, йогатерапевт, целитель

Выберите вариант посещения

В нашей студии есть гибкая система абонементов

Разовое занятие

Хатха-йога (или Цигун)

700 руб.

Стоимость разового занятия Хатха-йога или Цигун. Продолжительность 90 минут

Написать

Виньяса-флоу йога (Разовое занятие)

Виньяса-флоу Йога

1000 руб.

Стоимость разового посещения занятия по Виньяса-флоу йоге.
Продолжительность: 60 минут

Написать

Персональное занятие

Разовое посещение

от 1 500 руб.

У нас также возможно персональные занятия по Йоге и Цигун, которые обеспечат индивидуальный подход к вам и вашему запросу

Попробовать

Абонемент на 1 месяц

Хатха-йога (или Цигун)

3 500 руб.

Абонемент на занятия Хатха-йога или Цигун действителен 30 календарных дней.
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 2 занятия в неделю утром и 2 занятия вечером

Спросить

Абонемент на 1 месяц

Виньяса-флоу Йога

7 200 руб.

Абонемент на действителен 30 календарных дней.
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 1 занятие в неделю

Уточнить

Персональное занятие

Абонемент на 4 посещения

от 5 000 руб.

Вы настроены серьезно? Лучшее решение для глубокой работы с собой - это системность. Абонемент на 4 персональных занятия поможет вам дойти до конца

Хочу

Абонемент на 8 занятий

Цигун + Хатха-йога

3 500 руб.

Абонемент на 30 календарных дней, дающий право посетить 8 занятий по
Цигун и Хатха-йоге
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: согласно расписанию

Спросить

Купить абонемент

Если вы уже определились с занятием, то здесь вы можете приобрести понравившийся вариант абонемента или разового занятия

Купить

Абонемент на 1 месяц

Хатха-йога + Цигун

5 000 руб.

Абонемент на 30 календарных дней, дающий право посещать занятия Хатха-йога или Цигун
Возможно продление до 1 недели.
Периодичность: 4 занятия в неделю утром и 4 занятия вечером

Написать

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Контакты

+7 938 440 2025
studiarada@yandex.ru
улица Калараша, 113/1, жилой район Лазаревское, Сочи, Краснодарский край
Координаты для поиска: 43.910694, 39.337460

9.00–20.00 (уточнять)